Flexibel teilnehmen und dich über den EVERSPORTS-MANAGER selbst im Yoga Stundenplan einbuchen!
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9:30 - 10:45 Yoga 60+ sanft |
9:00 - 10:15 Yoga für Alle
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9:30 - 10:45 Yoga sanft |
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17:30 – 18:45 Yoga für Alle |
18:00 – 19:15 Yoga Flow parallel ist Teilnehmen via Livestream von Zuhause aus möglich |
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18:00 – 19:15 Yoga für Alle parallel ist Teilnehmen via Livestream von Zuhause aus möglich
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19:15 – 20:30 Yoga für Alle
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19:45 – 21:00 Yoga für Alle Flow parallel ist Teilnehmen via Livestream von Zuhause aus möglich |
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19:45 – 21:00 Rückenyoga parallel ist Teilnehmen via Livestream von Zuhause aus möglich |
YOGA FÜR ALLE - FLOW
Diese Stunden sind für Yoga Beginner und Geübte geeignet. Die präzise Anleitung ist leicht zu befolgen und variantenreich. So kann jeder innerhalb seiner Möglichkeiten praktizieren. Im Yoga für Alle "Flow" fließen die einzelnen Haltungen mehr ineinander über.
YOGA FLOW
Atem & Bewegung im Einklang. Diese Stunde besteht aus harmonischen Abläufen und Übergängen, sie ist dynamisch fließend und kraftvoll.
Für Geübte oder sportliche Einsteiger.
YOGA RÜCKEN
Grundsätzlich wird in allen Yoga Stunden auf eine rückengerechte und gelenk-schonende Übungsweise geachtet. Hier steht die Aufrichtung des Rumpfes,
die Stabilisierung des Rückens und auch
die Beweglichkeit der Wirbelsäule im Vordergrund. Diese Stunde ist präventiv aber auch zur Rehabilitation des Rückens geeignet.
Mehr unter: Yoga und Rücken
YOGA 60+ YOGA SANFT
Dies ist eine besonders sanfte, sehr achtsame Stunde. Besonders geeignet ist die Stunde bei körperlichen Einschränkungen oder für ältere Menschen.
Yoga im Garten
Bei trockenem Wetter (ab 25 Grad) im ein-
gewachsenen schönen Garten gleich unterhalb des Yoga Raums. Die Yoga Matte im Schutz Großer Bäume im Gras ausrollen und durchatmen. Es gibt Plätze teils in der Sonne, teils im Schatten. Eine naturnahe, erfrischende Yogapraxis unter freiem Himmel.
Auch bei hochsommerlichen Temperaturen ein Genuss!
Online-Livestream
Online und Live von Zuhause aus mitmachen!
Diese Yogastunden werden via "Zoom" online übertragen. Jeder für sich und doch verbunden. Eine wunderbare Möglichkeit dank Technik die motiviert und trägt. Die Voraussetzung ist ein Notebook, Tablet oder Handy mit Internetverbindung und Los geht´s!
Die beiden grundsätzlichen Möglichkeiten um im Yoga Raum teilzunehmen:
Mit 10er Karte oder
oder Jahres Vertrag
Flexibel teilnehmen in allen Yogakategorien und bei Bedarf springen innerhalb des Stundenplans
In einem Yoga Präventionskurs
Alle Yoga Kategorien (siehe Stundenplan) Vormittags wie Abends können als Präventionskurs gebucht werden.
Hier muss die Teilnahme immer am gleichen Wochentag/Kurszeit über den vorher ausgeschriebenen Zeitraum von 10 Wochen erfolgen.
YOGA PRÄVENTIONSKURSE
Parallel zu den Offenen Yogastunden gibt es mehrmals im Jahr die Möglichkeit an einen Krankenkassen-Präventionskurse teilzunehmen.
Ein von der „Zentralen Prüfstelle“ als Präventionskurs zertifizierter Kursblock läuft 10 Wochen. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten im Rahmen der Prävention nach §20 Abs.1 SGB V 1-2 Mal jährlich ca. 80% der Kosten. Die jährliche Erstattungssumme ist je nach Krankenkasse gedeckelt)
PRÄVENTIONSKURS INHALT - POSITIVE EFFEKTE:
Bewusstwerdung von den Füssen bis zum Kopf. Dieser 10 Wochen Kurs ist eine interessante Reise durch die einzelnen Körperbereiche: Von der Basis, den Füßen über die Beine, die Körpermitte, die Wirbelsäule entlang nach oben bis zum Kopf.
Die Funktion, die Ausrichtung und die Haltung sowie die Zusammenhänge der einzelnen Körperbereiche werden spürbar gemacht. Die zum Thema passenden Yogahaltungen werden kennengelernt.
Über eine Übungsweise ohne Leistungsgedanken wird eine Verbesserung des Körperbewusstseins erreicht. Der Zusammenhang von körperlicher-und geistiger Befindlichkeit wird über den Atem erlebbar.
Ganzheitliche Entspannung, Innere Ruhe und Ausgeglichenheit können entstehen.
ANFÄNGER SIND JEDERZEIT HERZLICH WiLLKOMMEN!
PREISE
SCHNUPPERSTUNDE
Unverbindliche Probestunde (innerhalb einer Gruppenstunde) 15,-Euro
FLEXIBILITÄT
10er Karte 150,- Euro (6 Monate gültig)
Präventionskursticket 150,- Euro (10 Wochen gültig)
MOTIVATION
Jahres Vertrag (eine Yoga Stunde pro Woche) monatlich 45,- Euro
Jahres Vertrag (unbegrenzte Teilnahme) monatlich 65,- Euro
ONLINE-LIVESTREAM
Einzelner Livestream oder Video 10,- Euro
5 x Online Livestream (6 Wochen gültig) 50,- Euro
11 x Online Livestream (4 Monate gültig) 100,- Euro
VERLÄNGERUNG
Du kommst mit der Laufzeit nicht hin? - kein Problem!
für 25 Euro Zuzahlung verlängerst du deine Karte um weitere 2 Monate.
(Gilt nicht für 10er Karten die Aufgrund des Corona-Lockdown bereits verlängert wurden)
ERMÄßIGUNG
Schüler und Studenten erhalten 10% Preisnachlass
EINZELTRAINING
Deine persönliche Yogastunde, ganz an deine Bedürfnisse angepasst. Eine Gute Möglichkeit via Zoom in Corona-Zeiten!
Hilfestellung, Tipps für eine gesunde Ausrichtung in den Übungen klappen Online wunderbar.
75 Minuten 65,-EURO
Was ist dir wichtig? Geht es dir um Entspannung, mehr Beweglichkeit, Rückengesundheit...?
Hier können wir eine für dich individuelle Yogapraxis entwickeln, die du natürlich auch Zuhause üben kannst.
Du kommst normalerweise zum Gruppenunterricht und möchtest einmalige Hilfestellung oder hast ein spezielles Thema. Hier kann dir eine persönlich Stunde Klarheit bringen
PRIVATGRUPPEN - PERSÖNLICHER RAHMEN
Du möchtest mit deinen Freunden, deiner Freundin oder mit deinem Partner etwas teilen das euch verbindet.
Ihr seid zu zweit, zu dritt....
Genieße die Positive Wirkung des Yoga mit Freunden oder Kollegen, buchbar für 2-9 Personen
Gruppen Gesamtpreis (75 Minuten) 100,- Euro
Bei 2 Personen 65,- Euro
Die Stunde orientiert sich an den Bedürfnissen der Gruppe.
Termin nach Vereinbarung! (Kann als einmaliges Event gebucht werden, oder wir vereinbaren einen fixen Termin in der Woche)!
Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen
