HERZLICH WILLKOMMEN!
Y O G A
... kann jeder üben, unabhängig von Alter, Konstitution oder Beweglichkeit
... hilft innere Stabilitiät und Leichtigkeit zu finden, auf der Matte wie im Leben
... hilft den Körper bewusst zu erleben, im Fluss mit dem Atem zu sein
... ist Kraftquelle für den Alltag
BLICKE IN DEIN INNERES! DA DRINNEN IST EINE QUELLE DES GUTEN, DIE NIEMALS AUFHÖRT ZU SPRUDELN, SOLANGE DU NICHT AUFHÖRST DANACH ZU GRABEN. (Marc Aurel)
FREU DICH AUF DEIN ERSTES MAL IM YOGA RAUM!
Du bist Anfänger oder hast schon Yoga Erfahrung? Yoga holt jeden da ab wo
er gerade steht. Jeder praktiziert im Rahmen seiner Möglichkeiten. Alles darf sein.
Einfach Schnupperstunde vereinbaren und mitmachen!
YOGA STIL
Achtsamer Hatha-Yoga, inspiriert durch die Tradition von T. Krishnamacharya und TKV. Desikachar
Im Fokus steht eine gesundheitsorientierte, an den Alltag angepasste Übungsweise.
Die Innere Haltung ist mehr von Bedeutung, als die Perfektion mit der eine Yoga-Haltung eingenommen wird.
Bewegungsabläufe (Flow) und einzelne Haltungen (Asana) wechseln sich ab, mal körperlich fordernd, mal meditativ.
Ein variantenreiches Übungsangebot macht es leicht innerhalb der eigenen Möglichkeiten zu praktizieren.
Die präzise Anleitung fordert auf zu spüren, das Körperbewusstsein zu verfeinern und den Atem bewusst zu erleben.
