Anfänger und Geübte praktizieren gemeinsam. Das geht im Yoga sehr gut, da es keine reinen Anfängerübungen gibt und auch keinen Leistungsgedanken.

Die Innere Haltung ist mehr von Bedeutung, als die Perfektion mit der eine Yoga-Haltung eingenommen wird.

Jeder praktiziert innerhalb seiner individuellen Möglichkeiten.

Einfach dabei sein,  durch die Ansage ins Spüren kommen, die Übungen wirken lassen und alles in Ruhe ausprobieren

WAS BRAUCHE ICH ZUM YOGA?

• Bequeme Kleidung, Sporthose und dehnbares Shirt, barfuß oder rutschhemmende Socken
• Yoga-oder Gymnastikmatte und festes Yoga Sitzkissen (können beim 1. Mal geliehen oder auch gekauft werden)
• Eventuell Decke oder Handtuch 

WO BEFINDET SICH DER YOGA RAUM?

Der Yoga Raum befindet sich im 1. Stock, er ist vom Hof der Autowerkstatt Kober über eine Außentreppe erreichbar. Der hohe, Lichtdurchflutete Raum öffnet sich über bodentiefe Fenster zum schönen Naturgarten in Richtung Westen.

Es ist ein Umkleideraum mit Schließfächern vorhanden und im Aufenthaltsbereich stehen kostenlose Getränke (Tee & Wasser) bereit.

WO KANN ICH PARKEN?

Abends entweder im Hof der Autowerkstatt oder in der Rotkreuzstraße entlang des Bretterzaunes in Richtung BRK Altenheim.

Vormittags bitte nur in der Rotkreuzstraße parken!

ÖFFNUNGSZEITEN:

Der Yoga Raum öffnet 20 Minuten vor Kursbeginn.

Bitte rechtzeitig da sein (wenn möglich mindestens 10 Minuten vorher).